נאוה מרום

פחד או חרדה, מה ההבדל?

פחד=סכנה קיומית אמיתית

חרדה= אין סכנה קיומית אמיתית.

אפשר לנהל את החרדות בעזרת כלים אימוניים בשילוב טיפול ביופידבק.

נעים להכיר🌸

שמי נאוה מרום ואני מאמנת CBT למבוגרים ונוער ADHD

אני פוגשת בני נוער שמתמודדים עם חרדות שפוגעות באיכות החיים למשל חרדה חברתית, שבאה לידי ביטוי במערכת יחסים ביצועית עצמית ביקורתית באינטרקציה עם האחר, החרדה החברתית נובעת מהפחד מפני שיפוטיות, מה יגידו עלי, מדחייה, ממבוכה או השפלה, במצב כזה מה שיקרה לגוף זה דופק מהיר, סחרחורות, לפעמים בעיות בקיבה, קושי לנשום ועוד.

החרדה כל פעם לובשת חליפה אחרת והתחושות זהות גם בחרדת בחינות ובחרדות בכלל, הגוף יגיב באותו אופן.

אימון קוגנטיבי התנהגותי משלב בין החשיבה לבין הפעולה וההתנהגות בעזרת טכניקות של נשימה באמצעות טיפול ביופידבק ודמיון מודרך המכוון וממוקד מטרה כך ניתן יהיה לעזור לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות ולשפר את איכות החיים.